Mylène Navarro
Diététicienne Nutritionniste
à Lézignan-Corbières
Des consultations régulières chez votre diététicienne sont au service d’une alimentation maîtrisée sans frustration
Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour notre santé et notre bien-être. Mais au quotidien, comment faire? Je serai ravie de vous accompagner et de vous proposer un suivi personnalisé adapté à vos besoins, vos contraintes, vos goûts, votre rythme de vie et à vos éventuelles pathologies.
Pas de frustration
Faire un régime ? Il n’en est plus question ! Tout est une question d’équilibrage alimentaire. Apprenez à maîtriser les apports tout en conservant vos petits plaisirs du quotidien.
Un suivi alimentaire personnalisé
Vous avez la possibilité de demander une consultation seul(e) ou en couple. Je vous accompagne pour trouver votre équilibre alimentaire spécialement adapté à vos besoins et vos goûts. Mon objectif est de vous apprendre à gérer votre alimentation au quotidien.
Équilibre
Une vie plus saine passe par une alimentation respectueuse de vos besoins nutritionnels. Mon but est d’associer la préservation de votre santé avec votre plaisir de manger.
Mon cabinet diététique
2 rue des garrigues
11200 Lézignan Corbières
Il est situé dans le centre de podologie (LEZIPODO) et possède un parking. L’accès est adapté aux personnes à mobilité réduite.
Tél : 06 40 98 89 48
Programmer un rendez-vous
BILAN NUTRITIONNEL (1h-1h15)
Cette première consultation me permet de prendre connaissance de vos habitudes alimentaires, de vos contraintes de vie ainsi que de vos données médicales.
Une pesée par impédancemétrie sera réalisée afin de déterminer votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, hydratation…).
Je vous proposerai des axes de travail et vous choisirez vos objectifs de progression.
LE SUIVI NUTRITIONNEL (30 – 45 min)
Lors de ces consultations nous ferons le point sur votre progression, sur vos difficultés éventuelles ce qui me permettra d’adapter votre programme si nécessaire. Je répondrai également à toutes vos questions.
Le but de ces suivis est de vous faire acquérir au quotidien et sur le long terme les bases d’une alimentation équilibrée et ainsi vous rendre autonome dans vos choix alimentaires.
Un suivi régulier est donc indispensable pour atteindre les objectifs fixés.
Nous déterminerons ensemble la fréquence de nos rendez-vous.
Accompagnement aux courses
Je vous propose également un accompagnement pour réaliser vos courses dans le supermarché ou le magasin de votre choix, sur la commune de Lézignan-Corbières).
Ce sera l’occasion de mettre en pratique les différents sujets abordés pendant les consultations.
De nombreux points pourront y être abordés comme la lecture d’étiquettes, la comparaison de produits (allégé, riche en fibres, nutriscore…) ou encore les pièges du marketing.
Le but étant de vous amener à faire les meilleurs choix possibles au regard de vos goûts, de vos attentes et de votre budget.
BILAN NUTRITIONNEL (1h-1h15)
Cette première consultation me permet de prendre connaissance de vos habitudes alimentaires, de vos contraintes de vie ainsi que de vos données médicales.
Une pesée par impédancemétrie sera réalisée afin de déterminer votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, hydratation…).
Je vous proposerai des axes de travail et vous choisirez vos objectifs de progression.
LE SUIVI NUTRITIONNEL (30 – 45 min)
Lors de ces consultations nous ferons le point sur votre progression, sur vos difficultés éventuelles ce qui me permettra d’adapter votre programme si nécessaire. Je répondrai également à toutes vos questions.
Le but de ces suivis est de vous faire acquérir au quotidien et sur le long terme les bases d’une alimentation équilibrée et ainsi vous rendre autonome dans vos choix alimentaires.
Un suivi régulier est donc indispensable pour atteindre les objectifs fixés.
Nous déterminerons ensemble la fréquence de nos rendez-vous.
ACCOMPAGNEMENT AUX COURSES
Je vous propose également un accompagnement pour réaliser vos courses dans le supermarché ou le magasin de votre choix, sur la commune de Lézignan-Corbières).
Ce sera l'occasion de mettre en pratique les différents sujets abordés pendant les consultations.
De nombreux points pourront y être abordés comme la lecture d'étiquettes, la comparaison de produits (allégé, riche en fibres, nutriscore...) ou encore les pièges du marketing.
Le but étant de vous amener à faire les meilleurs choix possibles au regard de vos goûts, de vos attentes et de votre budget.
Paiement sur place
espèce
carte bleue
Paylib
chèque
Remboursements
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, cependant certaines mutuelles peuvent les prendre en charge. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Des questions avant de vous lancer ? Besoin d’informations ?
Je mets à votre disposition ce formulaire de contact, n’hésitez pas à l’utiliser. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
@mylene.navarro_diet
